Nous pourrions, pour débuter cette note, ânonner des mots tels que « bien-être », « détente », « sérénité », « paix intérieure ». Peut-être cesseriez-vous là votre lecture : « ennuyeux », « banal », penseriez-vous. Ou au contraire avaleriez-vous chacun de ces mots avec avidité parce qu’ils résonnent en vous comme une évidence, une nécessité. Quoiqu’il en soit, c’est en pensant à un seul mot, un mot précis et essentiel que nous vous invitons à parcourir ce billet : MOI !
Cela peut paraître stupide mais… connaissez-vous réellement votre « moi » ?
Ce qu’il réclame de façon sourde ?
Est-ce simplement se (re)trouver et pouvoir (enfin) s’exprimer ?
Se façonner, à l‘extérieur comme à l’intérieur ?
Nous organisons des séances, séjours et retraites de yoga, Pilates et cross training pour vous accompagner dans cette quête.
Une quête qui vous mènera inexorablement vers le bien-être, la détente, la sérénité et la paix intérieure.
Et non, ces mots ne sont pas galvaudés. Ils sont l’essence, le moteur de nos êtres.
Ici, au cœur de la baie de Sant’Amanza, face à la mer, ils sont l’énergie retrouvée.
Les 1er, 8 et 15 juin, 21 septembre, 5, 12 et 19 octobre pour un cross brunch avec Julie Vacca : exercices variés de cardio et de renforcement musculaire avec enchaînements courts mais intenses. Solliciter le corps entier en cross training avant de bruncher face à la Grande Bleue et de se prélasser sur la plage ou au bord de la piscine.
Du 2 au 5 juin pour une retraite « yoga & ondes marines » : l’alliance du yoga et de la danse. Le mouvement pour relâcher les tensions. Avec Laure Dary, danseuse professionnelle, il sera question de se (re)connecter à soi, de s’affiner, se tonifier et s’assouplir.
Du 10 au 13 octobre pour un séjour Pilates: le credo de Lugdivine Meytre ? « Pas de pression, pas de règles rigides » mais des premiers pas, des petits gestes pour que s’amorce le grand changement.
Du 17 au 19 octobre pour un week-end bien-être : 4 spécialistes (Jean-Pierre Riboulet, maître yogi, Vinodkumar M.Narayanan, praticien ayurvédique, Julie Vacca, coach sportive et notre herboriste star des ondes radio, Martine Blaize de Peretti ) pour 3 jours de (re)connexion totale.
Oui, en programmant ces moments, c’est à vous que nous pensons. Ou plus exactement à votre « moi ». Et vous, si vous pensiez à lui ?