Deux retraitesbien-être

Être zen. Être zen, détendu, en paix. Avec soi-même, avec les autres. Être zen n’est pas chose aisée. En tout cas pas au quotidien. Cela demande des efforts, des concessions, de l’attention et de la concentration. Or, être zen est essentiel. Pour soi, pour les autres. A l’hôtel U Capu Biancu, nous avons souhaité vous accompagner dans votre quête de zenitude en organisant deux retraites bien-être.

Dans le mot « retraite » il y a bien sûr l’idée de se retirer du monde. De faire une pause vis-à-vis du monde. Il y a aussi, et c’est là le dessein de ces moments, l’idée de retirer cette seconde peau, lourde et usée, qui nous empêche souvent d’avancer. Comme une mue dont il faut se débarrasser. Pas forcément pour en fabriquer une nouvelle, mais simplement pour s’alléger.

Du 2 au 5 octobre 2022

Retraite hatha yoga avec Jean-PierreRiboulet

Nous pourrions commencer ce paragraphe en écrivant que Jean-Pierre est un passionné. Ce serait vrai. Mais ce qui nous frappe davantage, c’est son ventre. Ou plutôt sa capacité à faire tourner son ventre et ses abdos sur le côté comme une… machine à laver ! Parfaitement ! On appelle cela le bandha nauli. Impressionnant ! Un peu comme tous les bandhas que pratique notre maître yogi et dont il a fait sa spécialité. Grâce à ces fameux verrous énergétiques, Jean-Pierre vous enseignera tout en douceur comment bloquer les énergies vitales dans une région spécifique de votre corps. Il vous enseignera également comment respirer et développer ainsi votre force vitale.

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Du 23 au 27 octobre 2022

Alliance de l’ayurveda et duyoga

Si l’on écoute la voix du corps, on entend celui-ci nous prier de prendre soin de lui. De lui apporter l’attention qu’il mérite. Or, pour cela, il faut savoir écouter cette voix. Il faut pouvoir suivre le chemin qu’elle nous trace et qui mène vers notre « moi » intérieur. Elle est le lien entre le corps et l’esprit. L’alliance de l’ayurveda et du yoga suit ce fil d’Ariane et vous plonge dans un monde où les maux corporels et spirituels s’effacent, les uns après les autres. Vinodkumar Muttummal Narayanan, éminent praticien ayurvédique, et son assistante masseuse et professeure de yoga Sophie sauront vous faire entendre la voix de votre corps. Ne vous restera qu’à l’écouter…

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